然而，当今的社会是信息高速传输的时代，伴随着经济高速增长、改革不断深化、社会的深刻转型，社会发展的各种矛盾日益凸显。每当出现一个复杂的社会矛盾，媒体的炒作，各种论坛的开通，网络的及时性，言论自由化导致的结果，就是众说纷纭。不同的人，站在不同的角度，不同的人生观、价值观决定了即使对同样的问题也有不同的看法，有积极的，也有消极的。在这样的情况下，如果不保持一种正确的心态，不辩证的看待问题，不正确处理这些纷至沓来的言论冲击，你的心里就会失衡。

要养成健康的心态，首先必须正确面对生活中的困难和矛盾。人是在矛盾中生存，在矛盾中发展；没有矛盾就没有发展的动力。一个人，如果在他生存的空间里没有了任何矛盾和问题，这人就失去了生存的价值和意义，和植物人没什么两样。小时候，你面对的矛盾是健康成长与否；上学时，你面对的矛盾就是是否努力学习成才，这是与否就是一对矛盾；工作时，你就会面对尽职尽责或者混日子的矛盾。如此等等，矛盾无处不在，矛盾无时不在。所以，正确的面对你面临的矛盾，采取迎难而上，积极应对的态度，树立战胜困难的信心，矛盾就会迎刃而解，困难就显得微不足道。反之，当遇到困难和麻烦时，如果不敢去面对，被困难吓倒，对困难丧失信心，你就会失去战胜困难的勇气和力量，困难就成了难以逾越的高峰。

要想保持一种积极向上的心态，还应明白乐观心态是幸福的源泉。人生在世，不如意的事很多。但是，不能因为外界的因素左右了你的心态，不要因为一时的得与失、荣与辱而大悲大喜！这都是不利于身心健康的。保持一种平和的心态，对待任何问题你就会泰然处之。人生都是公平的，有多少付出，就能有多少收获；一份耕耘才能有一分收获。没有经历风雨就无法见到美丽的彩虹；“世间自有公道，付出总有回报”，说的就是这个道理。

要保持健康的心态，还必须克服安于现状，不思进取，得过且过，闲散懒惰的消极思想，保持一种勤奋学习，积极进取的精神。只有这样，当遇到困难和挫折时才不气馁，不妥协，才会保持旺盛的精力，勇敢面对，正确面对，积极面对。当然，要保持健康的心态，还不能盲目攀比，“人比人，气死人”，人和人之间没有可比性。“世界上没有相同的树叶”这是辩证的观点，人亦如此，不同的人，身体素质，知识水平，人生观、世界观不可能完全相同，所以人与人之间是不能比的，人比人的结果，要么就是生闷气，自己气自己，要么就是沾沾自喜，自以为是，而两者都是不利于身心健康的。

随着社会的高速发展，人的生存压力越来越大。如果不能很好的调节心态，不以乐观的态度去看待面临的压力和困难，就会心态失衡，久而久之就会对生活失去信心，甚至会抑郁。所以，只有保持乐观向上的心态，才能正确处理工作和生活中出现的问题，才会有战胜困难的勇气和力量，自己的人生才会充满“正能量”，这样的人生才是有价值、有意义的人生。